大雪养生知多少？温阳固本正当时
来源：
人民网
2025-12-08 14:24:35
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大雪，是二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪时节，人体阳气内敛，脾胃功能偏弱，养生重在温补肾阳，调理气血，同时兼顾润燥滋阴。“冬天进补，开春打虎”，此时适当进补，起居调养，适当运动，能增强机体免疫力，预防疾病。
（科普专家：浙江省名中医、浙江省中医院呼吸与危重医学科主任中医师王真。）
关键词
大雪 养生 固本 温阳
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